「2019年10月」の記事

受付時間変更のお知らせ

10/31(木)は勉強会のため、午前は12:30までの受付となります。 なお、午後は通常通りです。...

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肩首の疲れには このストレッチ!

◆画面に集中し過ぎた?! ⇒肩回しストレッチ ①座って足を肩幅に開き 両肩の出っ張ったところに 中指を当てる ②両肘を前に上げたら 大きくゆっくり 肩を後ろ向きに回す ※10回×1セット ◆ガチガチの肩首… ⇒平泳ぎ...

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10月になりましたね!

みなさん、こんにちは。 院長の志津田です。 それでは先月の続きですが、まずは復習です。 身体が悪くなる順番、前回は背骨、骨盤から下肢までをお伝えしました。 詳しくは先月号をご覧ください。 今月は3番目の肩関節が悪くなるとこ...

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