院長からのお知らせ一覧
肩首の疲れには このストレッチ！
◆画面に集中し過ぎた？！ ⇒肩回しストレッチ ①座って足を肩幅に開き 両肩の出っ張ったところに 中指を当てる ②両肘を前に上げたら 大きくゆっくり 肩を後ろ向きに回す ※10回×1セット ◆ガチガチの肩首… ⇒平泳ぎ...
10月になりましたね！
みなさん、こんにちは。 院長の志津田です。 それでは先月の続きですが、まずは復習です。 身体が悪くなる順番、前回は背骨、骨盤から下肢までをお伝えしました。 詳しくは先月号をご覧ください。 今月は３番目の肩関節が悪くなるとこ...
スマホばかり見ている人 姿勢の悪い人… 危険…
◆スマホ首で… 首コリ、頭痛、めまい、耳鳴りなど 正常なカーブが不良姿勢で ストレートネックに！ ◆「四十肩・五十肩」で… 上がらない！曲がらない！動かせない！ ある日を境に襲われる 肩関節周囲炎の激しい痛み！ ◆「寝違...
夏の終わり
こんにちは。 院長の志津田です。 最近、「令和初」というフレーズを聞かなくなり、時の流れの早さを感じます。 分野は違いますが、医学の進歩も続いています。 股関節の人工関節置換術も保存療法など、見直すべきものは見直されています...