院長からのお知らせ一覧
ストレートネックにご用心！
◆ ストレートネック度チェック ・壁を背にして立位姿勢をとる ・首を倒さないと後頭部が壁につかない→ストレートネックの疑い ◆ リセット法（疲れを感じた時に５回程度） オフィスで ・イスに座って両手を上げる...
梅雨
みなさん、こんにちは！ ６月になりましたね。 まもなく梅雨の時期を迎えますが、例年雨の日が増えるとともに体調を崩される方が多くなります。 原因は、梅雨時の高い湿度と高い気温の影響で身体に溜まった水分が発散されにくくなってしまうから...
ガチガチの肩、硬～い背中に…
◆肩甲骨の固まり具合をチェック！ ①壁などに背中をつけて気をつけの姿勢 ②指先を伸ばして片腕をゆっくり横から上げる ③違和感なく上げられる最大角度を確認する ④反対の腕も同様に →耳に触れるまで腕が上がる人は〇 →60度に届かな...
呼吸の本質
厚生労働省の調査では、肩こりの自覚症状のある人が、人口１０００人あたり女性で約１３０人、男性は約60人いるそうです。 やはり女性に多く、首や背中、肩周りの筋力が低下していることが当院でも見受けられます。 特に固まりやすい静脈が通って...