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あけましておめでとうございます！
年末年始に疲れた胃腸… くすりやドリンク剤に頼っていないで 整骨院で元気にしませんか？ アナタの健胃を整骨院がサポート！ ◎全身調整…身体のゆがみを整えて自然治癒力を引き出す ◎腸もみ…元気な胃腸をつくる ◎足底反射 骨盤...
自分磨きの歳納め 大掃除 ワンポイント・トレ…
雑巾がけは 二の腕の引き締め+ 10分で30kcalを消費！ ☆雑巾がけ ・四つんばいになって、両手で雑巾を押さえる ・下肢に力を入れて、できるだけ遠くまで雑巾がけ ・伸びきったところから、ゆっくり手前に戻す ☆窓拭...